Afronta la ANSIEDAD

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Si tu mente no para y te cuesta conciliar el sueño, si evitas lugares o actividades por miedo, o si la ansiedad afecta tus relaciones personales, este taller de aproximadamente 2 horas dividido en 3 módulos te proporcionará estrategias efectivas para encontrar el equilibrio.
 

Este taller es para ti, si...

● Tu mente no para y te resulta difícil detener el flujo de pensamientos.
● Experimentas dificultades para conciliar el sueño y te sientes agotado/a.
● Evitas ciertos lugares, encuentros o actividades por miedo constante.
● Experimentas malestar físico relacionado con la ansiedad, como tensión o dolor.
● La ansiedad está afectando negativamente tus relaciones personales.
● Quieres aprender a apoyar a alguien cercano que está lidiando con la ansiedad.

¿Por qué necesitas este taller?

Este taller no solo te ofrece herramientas prácticas para enfrentar la ansiedad, sino que también te brinda una guía completa para incorporar estos cambios en tu vida diaria y lograr una mayor calma y equilibrio. ¿Qué aprenderás?
• Técnicas para controlar el caos mental y reducir el estrés.
• Estrategias para superar miedos y evitar lugares o actividades que te generan ansiedad.
• Métodos para aliviar el malestar físico asociado con la ansiedad.
• Formas de fortalecer y mejorar la calidad de tus relaciones personales.
• Herramientas para apoyar efectivamente a otras personas que estén pasando por la ansiedad.
• Estrategias para integrar las técnicas aprendidas en tu rutina diaria y mantener la calma a largo plazo.

Contiene: Guía en PDF + Taller grabado (aproximadamente 2 horas divididas en 3 módulos) 

A cargo de: Lic. Sol y Lic. Agustina.
● Valores: Desde Argentina: ARS 20.000 | Desde el exterior: USD 30